努克西奧國家公園(Nuuksio National Park)位於在赫爾辛基郊區的Espoo，因為距離赫爾辛基市區不遠，所以如果想感受芬蘭的森林浴與湖泊景緻，很適合來到努克西奧國家公園內從事健行活動。我們在赫爾辛基的第一天一大早，決定花個半天的時間來到這個國家公園走走逛逛。
交通方式
要從赫爾辛基前往努克西奧國家公園，首先必須從赫爾辛基中央車站搭乘郊區的通勤電車(Y、U、L、E線)前往Espoo站。
抵達Espoo之後，火車站外再轉乘當地公車245號至Haukkalammentie下車，再步行約15分鐘，即可抵達努克西奧國家公園內Haukkalampi區域，主要的健行步道路線都位於此區。
健行步道
努克西奧國家公園內有規劃許多條長短、難度不同的健行步道，其中又以Haukkalampi區域的步道最適合一般觀光客。
Haukkalampi區域主要有三條健行步道可選擇，Punarinnakierros、Haukkalampirundan和Korprundan，在園區內分別以紅、藍、黃三種不同的顏色標示。
Punarinnankierros Trail
Punarinnankierros Trail是所有三條步道中，難易度最低的，總長約2公里，走完一圈所需的時間為一小時左右，路線標示為紅色，是非常適合初學者的路線。
這次我們就是選擇走這一條步道，沿途除了可以享受森林浴之外，也能看到幾個小湖泊的景緻，湖泊的水非常乾淨清澈，只可惜這天天氣陰陰的，並沒有辦法拍出真的絕美的照片，是唯一小小的遺憾。
在Lake Mustalampi旁有提供可以生火、野炊的小屋，附近也有可供露營的地方。
而步道沿途的樹上都有釘有步道顏色的標示，所以只要順著標示走，就不用害怕走錯路了。
Haukkalampirundan Trail
Haukkalampirundan Trail總長為3.7公里，若走完一圈大約需2小時，難易度中等，步道標示顏色為藍色。在這條步道沿途可欣賞到一些冰河時期遺留下來的溝谷地形景觀，尤其可以看到整個Myllypuro山谷的景緻，非常美麗，而步道中途需爬一段長約30公尺的鐵梯。
Korprundan Trail
Korprundan Trail也是三條步道中長度最長，難度最高的，整個步道總長約6~7.2公里，若要走完一圈約需4小時，步道標示顏色為黃色。沿途除了能看到幾個小湖泊之外，還有陡峭的山壁與懸崖是這條步道最具挑戰性的地方。
心得感想
這裡雖然不是挪威的森林，但也有如伍佰的挪威的森林這首歌所描述的一樣：「那裡湖面總是澄清，那裡空氣充滿寧靜」。能夠把自己沉靜在北歐的森林裡，真的是很棒的享受，覺得身心靈都被美麗的大自然洗滌了。
所以很推薦來到芬蘭赫爾辛基不妨花個半天到一天的時間，來郊外的努克西奧國家公園走走，甚至也可以考慮在國家公園裡露營，應該是個非常棒的體驗！
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