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台灣人,熱愛爬山、赤足慢跑,是背包客也是沙發客,到過20國家,爬過國內30多座百岳,國外非洲最高峰吉力馬扎羅、歐洲最高峰厄爾布魯斯、尼泊爾EBC、馬來西亞神山、中國四姑娘山大峰.... From Taiwan,I am a Hiker/Barefoot runner/Backpacker/Couchsurfer, been to 20 countries, and reached Mt. Kilimanjaro in Taznania, Mt. Elbrus in Russia, Everest base camp in Nepal, Mt. Kinabalu in Malaysia, Mt, Siguniang in China.....【My Blog】https://goo.gl/cjGhWb 【IG】iammrpan

馬來西亞 – (2019最新)沙巴神山自由行攻略-經費、行程、天氣及裝備準備

*2018/10/23更新
針對神山2天1夜之行詢價預約、經費概估、行程規劃、健行路線概況、天氣及裝備前置準備分享。

*2018/10/23更新 針對神山2天1夜之行詢價預約、經費概估、行程規劃、健行路線概況、天氣及裝備前置準備分享。

台灣 – 澎湖3天2夜背包旅行-海上花火節、鎖港魚市、在地食物、篤行十村及7號旅店

那一天結束後,與朋友揮別,想起上次來澎湖認識時是兩年前,時光飛逝,兩年過去了,不約而同又回到這裡,一起看煙火、一起吃些東西..

那一天結束後,與朋友揮別,想起上次來澎湖認識時是兩年前,時光飛逝,兩年過去了,不約而同又回到這裡,一起看煙火、一起吃些東西..

台灣 – 陽明山東西縱走十連峰-頂山、 石梯嶺、竹篙山、七星山東峰主峰 、大屯山主峰南峰西峰、面天山、向天山

周末去一次集滿陽明山群峰吧!!頂山、 石梯嶺、竹篙山、七星山東峰主峰 、大屯山主峰南峰西峰、面天山、向天山

周末去一次集滿陽明山群峰吧!!頂山、 石梯嶺、竹篙山、七星山東峰主峰 、大屯山主峰南峰西峰、面天山、向天山

尼泊爾 – 喜馬拉雅。雪巴人揹夫的登山日常

雪巴人的身體素質、呼吸系統似乎全然不同於長期居住於平地的我們,在位於含氧率只有50%海拔5000公尺以上的山上,展現出的體力、活動力及技術,常常讓我感到"天啊!怎麼這麼厲害!",只有不可思議可以形容…

雪巴人的身體素質、呼吸系統似乎全然不同於長期居住於平地的我們,在位於含氧率只有50%海拔5000公尺以上的山上,展現出的體力、活動力及技術,常常讓我感到"天啊!怎麼這麼厲害!",只有不可思議可以形容...

越南 – 1萬台幣有找,胡志明芽莊4日自由行-臥鋪巴士和無限啤酒香蕉的旅店

在胡志明芽莊4日自由行中,難忘舒適的臥鋪巴士、無限啤酒香蕉的旅店、超好吃的法國麵包,這是一個可以慢活享受、認識不同文化、人民又友善的地方…

在胡志明芽莊4日自由行中,難忘舒適的臥鋪巴士、無限啤酒香蕉的旅店、超好吃的法國麵包,這是一個可以慢活享受、認識不同文化、人民又友善的地方...

尼泊爾 – 熱血前往聖母峰基地營EBC(完結)-Gokyo與回程的風景

…那個從一開始讓我恐慌憂鬱的EBC、踏上之後就忘記恐慌的長征….一切的一切,是多麼難忘記,最後的最後,卻是那麼有點捨不得。

...那個從一開始讓我恐慌憂鬱的EBC、踏上之後就忘記恐慌的長征....一切的一切,是多麼難忘記,最後的最後,卻是那麼有點捨不得。

尼泊爾 – 熱血前往聖母峰基地營EBC(3)-EBC、Kala Patthar及Cho La Pass

那時候,就算已成功抵達過聖母峰基地營EBC,高山症頭痛、因為空氣寒冷乾燥流不停的鼻血還是繼續跟隨著,還是沒辦法適應5000多公尺上的高山,還是沒想到EBC之旅還有更辛苦的地方,那就是Cho La Pass,在這一天,狼狽地走過積雪地、冰川,攀爬被雪覆蓋的石堆,手腳並用走下大石、碎石、碎冰堆..

那時候,就算已成功抵達過聖母峰基地營EBC,高山症頭痛、因為空氣寒冷乾燥流不停的鼻血還是繼續跟隨著,還是沒辦法適應5000多公尺上的高山,還是沒想到EBC之旅還有更辛苦的地方,那就是Cho La Pass,在這一天,狼狽地走過積雪地、冰川,攀爬被雪覆蓋的石堆,手腳並用走下大石、碎石、碎冰堆..

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