蘭嶼，位於台灣東南方外海上，因其島上獨有的達悟族(雅美族)風俗與自然景點而著名。這次臨時起意決定規劃個蘭嶼四日遊，但踏上這座小島後才發覺，這裡有一種魔力，會讓來到這塊土地的人們，生活步調自然的放慢，只想悠閒的慢活，因此短短四天根本還意猶未盡，而以下文章將會把我們這趟在蘭嶼的交通、住宿、景點、美食和當地的體驗活動分享給想去蘭嶼的人們。
蘭嶼旅遊影片
首先，先來看看我在蘭嶼所拍攝的旅遊影片吧！
文章目錄 (點擊即可跳轉)
❂ 蘭嶼簡介
蘭嶼，隸屬於台東縣蘭嶼鄉，最早的名稱為「Ponso no Tao」，在達悟語意思為「人之島」。現在當地人則普遍使用「Irala」，意思是「海」。而漢人最早稱呼蘭嶼為「紅頭嶼」，直到1947年因為島上盛產蝴蝶蘭，而改名為「蘭嶼」。
目前蘭嶼人口約有5157人，大多為原住民達悟族，島上主要可分為椰油(Yayu)、朗島(Iraraley)、東清(Iranmeylek)、野銀(Ivalino)、紅頭(Imowzod)和漁人(Iratey)六個部落。而達悟族人會製作拼板舟，並在春夏季節出海捕飛魚，亦稱為「飛魚季」，因此蘭嶼也有「飛魚的故鄉」的稱號。
❂ 交通
‣ 前往蘭嶼
要前往蘭嶼的交通方式有兩種，可選擇搭乘飛機或是搭船。
飛機
搭乘飛機前往蘭嶼是最省時的辦法，而且可以避免暈船的痛苦。目前往返台東與蘭嶼間的飛機是由德安航空負責飛行，航行時間30分鐘。不過每日航班僅有8班，都是採用小型飛機執飛，若天候不佳很容易停飛。而且機上只有19個座位，因此建議機票需提早預訂，否則只能等待後補機位。
機票預訂：德安航空官網
船班
若由台灣本島搭船前往蘭嶼，可選擇從台東富岡漁港或是屏東後壁湖港搭乘船班。而負責航行兩地間的船公司有大發輪船(恆星號/金星3號)和龍鴻航業(綠島之星/綠島之星3號)兩家，航行時間約為兩小時左右。船票單程為NT$1200、來回NT$2300。
台東富岡漁港 ↔︎ 蘭嶼開元港船班時刻表：
| 去程 | 船班 | 回程 | 船班 |
| 06:30 | 恆星號 | 09:30 | 恆星號 |
| 07:00 | 綠島之星 | 10:00 | 綠島之星(經綠島) |
| 12:10 | 恆星號 | 15:00 | 恆星號 |
| 12:30 | 綠島之星 | 15:30 | 綠島之星(經綠島) |
屏東後壁湖港 ↔︎ 蘭嶼開元港船班時刻表：(冬季停駛)
| 去程 | 船班 | 回程 | 船班 |
| 07:00 | 金星3號 | 09:30 | 金星3號 |
| 07:30 | 綠島之星3號 | 10:00 | 綠島之星3號 |
| 12:30 | 金星3號 | 15:00 | 金星3號 |
| 13:00 | 綠島之星3號 | 15:30 | 綠島之星3號 |
備註：以上船班與時間會因淡旺季而有所調整，以當季船公司公告為主。
‣ 島上交通
機車出租
而在島上的交通，最方便的就是租機車代步，當地許多民宿和背包客棧皆可協助預訂機車，車子都是125c.c.，出租24小時NT$500，租72小時NT$1500，租車時需另付油資NT$100。而機車出租則推薦雲晟機車出租，若不透過住宿代訂，直接聯絡雲晟的話可以領到車況比較佳的新車。
雲晟機車出租
📍 地址：台東縣蘭嶼鄉漁人104號
📞 電話：089-732716、0915-554-717
🌐 網站：https://089732716.com/booking.php
公車
許多人都不知道，蘭嶼島上其實是有公車行駛的，蘭嶼鄉公所有推出「蘭嶼好行」環島小巴，週一至週四每日四班，週五早上二班正常，下午行駛一班從農會、紅頭、朗島至鄉公所終點，而例假日早上第二班不行駛，環島一圈票價NT$105，車上僅收現金，不可刷悠遊卡或其他電子票卷。
蘭嶼好行公車時刻表：
❂ 住宿
友達背包客棧
📍 地址：台東縣蘭嶼鄉紅頭56號
📞 電話：0965-442-825
🆔 Line：0965442825
這次在蘭嶼選擇住宿紅頭部落的友達背包客棧，這間背包旅館的老闆是當地達悟族人，而老闆娘則是來自日本，兩個人都非常熱情，入住時也把整個蘭嶼的地理環境介紹的非常仔細。
友達背包客棧最大的特色就是有個二樓戶外的大露台，晚上坐在露台上吹著海風非常舒適愜意。而房間內有區分混合房和女生房兩間，混合房一共6個床位，每床位每晚NT$550，女生房位於混合房內共四個床位，每床位每晚NT$600。
公共衛浴一共分別有兩間淋浴間、兩間廁所，淋浴間內有提供沐浴乳、洗髮乳和潤髮乳。房間內有一台洗衣機，而背包客棧內外野有許多可以晾衣服的空間，對於參加完水上活動後要換洗或晾乾十分便利。而且老闆和老闆娘每天最少會打掃衛浴和清理垃圾兩次以上，因此整個環境是非常清潔的。
而友達背包客棧也有提供代訂船票、機車和當地各式各樣的體驗活動，非常便利。對於初次踏上蘭嶼的旅客幫助很大。整體來說，我住在友達背包客棧的這幾天非常的舒適，而且也能在背包客棧內認識許多新的朋友，很推薦大家選擇這間背包旅館。
但如果不幸友達客滿無床位的話，蘭嶼各部落還有以下背包客棧可以參考：
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❂ 景點
騎乘機車環蘭嶼一圈大約37公里，大約也要花上一個半小時，其實說小也不小。島上景點除了大、小天池和氣象站需要徒步健行，其餘的大多是造型奇形怪狀的岩石，需要發揮一點想像力，其實不需停留太久時間。下面將會主要著重介紹這趟蘭嶼旅程我有特別拍攝到或是在蘭嶼比較具代表性的景點。
‣ 紅頭部落
八代灣
在紅頭部落外海的海灣，是蘭嶼絕佳欣賞日落的地方，傍晚在海邊邊吹著海風邊散步是很愜意舒適的享受。
青青草原
位於蘭嶼西南邊的青青草原也是個很適合看日落的地點，從入口處還要走一小段上坡路才能到達廣闊的草原，在草原頂上很適合拍照，還能遠眺遠方的小蘭嶼和八代灣，風景十分優美。
不過當場還是有看到一些網美在草原懸崖邊拍攝，都不禁為她們捏了把冷汗，若一失足絕對是沒命的，建議千萬別模仿，務必留意自身安全。
龍頭岩
從青青草原繼續沿著環島公路往南走，即可抵達龍頭岩。龍頭岩因外型酷似中國的龍頭而得名，從側面看可以清楚看到龍的頭、角和鬍鬚，是蘭嶼很具代表性的景觀。
大天池
蘭嶼大天池為一座火山口，有時會因下雨而積水形成火口湖。從大天池登山口走到大天池來回大約需接近一個半至兩小時左右，沿途許多路況年久失修，甚至有需要攀爬繩索而上的路段，因此建議前往大天池要請當地嚮導帶路會比較安全，另外下午過後不要再入山攀爬，以免發生危險。
蘭嶼氣象站
蘭嶼氣象站位在蘭嶼中橫公路旁的路口，從入口處有指示因往山頂氣象山爬坡十分陡峭，過去曾發生過多次車禍意外，所以非公務車以外的車輛務必禁止駕駛或騎乘任何車輛上去。
從入口步行至頂端大約15至20分鐘可抵達，在氣象站外的草坪能一舉遠眺蘭嶼東西兩側的海灣，風景非常優美。
‣ 野銀部落
象鼻岩/睡獅岩/鋼盔岩
繞過蘭嶼最南端後，就可陸續看見象鼻岩、睡獅岩和鋼盔岩，但這三座岩石還真的需要些想像力，因此就僅短暫停留後拍個照就繼續驅車離開了。
野銀冷泉
沿著環島公路繞往蘭嶼的東岸，首先會先經過野銀部落前的野銀冷泉。由陸地流入的冰冷泉水，是蘭嶼幾個少數天然的淡水池，水深很淺，因此是個適合大人小孩一同玩水泡水的好地方，不過岸邊都是珊瑚礁岩，行走時須留意小心腳被刮傷。
野銀地下屋
野銀地下屋位於野銀部落內，是達悟族傳統的建築，主要為了因應蘭嶼高溫多雨多颱風的特性而發展出來。雖然目前僅剩少部分達悟族人仍舊居住在傳統地下屋中，但畢竟是私人場域，請不要擅自闖入，若要拍照還是事先詢問一下當地居民以示尊重比較好。
另外野銀地下屋有提供導覽服務，建議可以直接參加導覽團就能盡情拍照，也能對於達悟族文化有更近一步的認識。不過這我趟旅程後來實在排不出時間參加，只能留下一點遺憾，等待下次還有機會再來探訪了。
‣ 東清部落
東清灣
位在東清聚落外的東清灣是蘭嶼最佳欣賞日出的地點，在岸邊總是停著許多達悟族著名的拼板舟，遊客可以付費搭上拼板舟感受在海中划船的體驗。
東清秘境
在東清灣北邊，有個自然形成的洞口，洞口上方設有階梯可以下至洞口內玩水，海水非常清澈，建議可以穿著膠鞋以及潛水面鏡，漲潮時甚至能看到水中的珊瑚與熱帶魚。
情人洞
因海浪侵蝕而形成的海蝕門地形，能欣賞到強勁的海浪打在下方的灣內，不過要接近海蝕門沿途需經過滿滿的礁岩，建議儘量不要穿著拖鞋，另外拍照時不要太靠近岸邊，以免發生危險。
‣ 朗島部落
雙獅岩
雙獅岩位於蘭嶼的東北角，遠看就像一對俯臥的公獅及母獅含情脈脈的對望，當地達悟族人將此岩稱作Jipanatosan，意思為「東清」和「朗島」兩個部落的分界線。
朗島秘境
另一個封閉式的水域，很適合下水，不過比起東清秘境這裡水深更深，可以體驗懸崖跳水和浮潛，海水非常清澈，可以看見魚群自在穿梭，不過初學者入水建議穿著救生衣。
玉女岩/坦克岩/鱷魚岩
同樣都是由火山活動中噴出的熔岩冷卻後形成的自然景觀，所以後來就只有短暫拍了幾張照片而已。
蘭嶼燈塔
蘭嶼燈塔為台灣海拔最高的燈塔，矗立於蘭嶼西北端山頂，不過燈塔內部並未開放遊客參觀，不過前往燈塔沿途風景非常美，可以短暫停留欣賞美景。
小天池
而在前往蘭嶼燈塔的路途中，會經過小天池的入口，要進入小天池需步行約10分鐘的路程，不過中間遇到岔路記得往左走，不可往右。只是很可惜我們去的時候，就只看到一片乾巴巴的草原，一滴水都沒有，如果有水的樣子，應該是還蠻美的吧！
‣ 椰油部落
蘭嶼舊燈塔(小燈塔)
舊燈塔位於開元港舊港旁，如今已經沒有再繼續使用，不過遊客可以登上燈塔頂端欣賞整個開元港的景緻。
饅頭岩
饅頭岩為一個陸連島地形，因為從遠方看過去像是一顆大饅頭而得名。過去此地為椰油部落進行「崖葬」、「海葬」的地方，因此過去是當地人們的禁地，如今也是個適合觀賞日落的地點。
❂ 美食
談到蘭嶼美食，飛魚相關料理，如烤飛魚、飛魚炒飯和飛魚卵香腸等是一定必吃的。除此之外蘭嶼當地居民也有種植大量的芋頭，因此夏季時吃個芋頭冰消暑也是非常棒的享受，以下是參考友達背包客棧所列出蘭嶼六大部落中知名度和評價較高的餐廳供大家參考。
‣ 紅頭部落
阿力給早餐 (飛魚飯糰)
📞 電話：0912243173
🈺 營業時間：06:30~10:00
派出所斜對面、遊客多、景觀佳，一開門飯糰馬上就會賣完，需提早電話預訂或極早過去排隊，飯糰每人限購一顆。
雅根 (早午餐)
📞 電話：089731635
🈺 營業時間：06:30~16:00
位於郵局斜對面，是紅頭部落當地居民最愛早餐店，不過內部店員對遊客的服務態度有點差。
地瓜園 (牛肉麵)
🈺 營業時間：11:00~14:00、17:00~
靠近青青草原，價格便宜份量大，CP值超高，且老闆娘很熱情，餐廳冷氣很涼。
雯雯 (芋頭冰淇淋、冰沙、簡餐)
📞 電話：089732586
🈺 營業時間：09:00~21:00
焦糖綠豆沙和檸檬冰沙很好喝，店內也有販售蘭嶼各式紀念品和明信片。
旅人Rover (Bar)
📞 電話：0988868384
🈺 營業時間：10:30~23:30
位置較靠近漁人部落，座落於海邊，景觀佳，提供各式調酒、飲料、炸物。
‣ 野銀部落
說蘭嶼食堂 (便當、紅豆餅)
📞 電話：089732891、0905346896
🈺 營業時間：便當11:00~13:30，下午賣紅豆餅
阿文餐廳內，聖恩羊肉餐廳後方。
十一鄰 (Bar) / 十三鄰 (手搖飲料店)
📞 電話：0927000893
🈺 營業時間：十一鄰 10:00~24:00 (週四公休) 十三鄰 10:30~售完
位於環島公路旁，十一鄰與十三鄰為姊妹店，十一鄰有販售各式調酒與冰沙飲料，而十三鄰飲料店芋頭鮮奶為招牌。
‣ 東清部落
美亞美 (早餐)
📞 電話：089732949
🈺 營業時間：05:30~11:30
從7-11東清灣門市往情人洞方向徒步2分鐘即可抵達。
三十三號 (早午餐)
📞 電話：0938670166
🈺 營業時間：06:00~14:00 (週三公休)
7-11東清灣門市往情人洞方向徒步3分鐘即可抵達。
希蕊娜莉 (鍋燒麵)
📞 電話：0905379793、089732949
🈺 營業時間：17:00~20:00
7-11東清灣門市旁小巷往上直走第七條巷子右轉最後一間，有提供簡餐。
流浪浮球 (飛魚卵堡、漁夫海鮮燉飯)
📞 電話：0978521342
🈺 營業時間：11:00~14:00、17:00~20:00 (週三公休)
7-11東清灣門市旁小巷往上直走第四條巷子右轉。
‣ 朗島部落
在海邊 (墨西哥料理)
📞 電話：0905655280
🈺 營業時間：平日10:00~13:00、14:00~23:00 (週三公休) 週末假日11:00~23:00
朗島玉女岩旁，晚上常有現場音樂演出。
沒得挑食吧 (簡餐)
📞 電話：0928055124、0974031552
🈺 營業時間：11:00~23:00
近朗島派出所，在朗島協會旁，招牌為飛魚辣醬肉燥飯，還有販售各種蛋糕。
‣ 椰油部落
古早味早餐
📞 電話：0910722335
🈺 營業時間：週一至週六06:00~10:00、週五至週六17:00~20:00 (週日公休)
從廣場往開元港方向右手邊，有手工黑糖饅頭、自製麵糊軟蛋餅、豆漿等，週五週六晚上有販售牛排、雞腿排。
瑟郎 (飛魚炒飯、水煮飛魚)
📞 電話：0937229362
🈺 營業時間：11:30~15:00、17:00~20:00 (週四公休)
廣場(籃球場)旁，據稱是島上最好吃的飛魚炒飯，很熱門易售完。
巴漾 (芋頭雪花冰)
📞 電話：089732069
🈺 營業時間：06:30~09:30、11:30~14:00、17:00~
7-11蘭嶼門市再往蘭嶼燈塔方向騎車約3分鐘左手邊，會不定時公休。
‣ 漁人部落
施路岸 (早餐)
📞 電話：089731620
🈺 營業時間：06:30~09:00
芋頭田上方，是當地人最愛的早餐店。
Ayoy 我愛泰泰 (泰式料理)
📞 電話：0919601439
🈺 營業時間：11:30~14:00、15:00~17:00
芋頭田和福冠之間巷子上去左方粉色屋，看海的日子民宿。
無餓不坐 (風味餐)
📞 電話：089731623
🈺 營業時間：11:00~13:00、18:00~20:00 (週三公休)
芋頭田上方，遊客多，景觀佳，提供各種蘭嶼鄉土料理。
彌鹿小館 (Bar)
📞 電話：0960616210
🈺 營業時間：14:00~02:00
機場前面，晚上常有現場音樂，提供各式調酒與酒類飲料。
❂ 體驗活動
而在蘭嶼當地除了騎車環島欣賞美麗的自然風景，還有以下活動可以參加，當地許多民宿都能提供報名服務。
浮潛/體驗潛水
來到蘭嶼浮潛一定是必參加的活動，進入海中欣賞海底優美的珊瑚礁和熱帶魚，絕對是令人難忘的體驗。如果想從水下更靠近欣賞熱帶魚和海中生態，可以報名參加體驗潛水活動。浮潛每人NT$500，體驗潛水每人NT$2450~2500。
這次我們選擇的潛店是在紅頭部落的「蘭底潛水」，帶領我們的教練人非常的有趣，因為我們人數較少，看到其他團的人家都上岸了，我們還在海中繼續浮，最後還額外加碼帶我們到朗島秘境體驗跳水，整個CP值爆表，推薦給大家。
蘭底潛水
📍 地址：台東縣蘭嶼鄉紅頭13號
📞 電話：0931206366
🌐 網站：https://www.facebook.com/LanDe.diving/
其他潛水活動也可事先在網路預訂：
浮潛：KKday / KLOOK
體驗潛水：KKday / KLOOK
自由潛水：KKday
划拼板舟體驗
每年6月底至10月中，在東清、朗島部落可以讓遊客體驗搭上達悟族獨特的拼板舟在海上划船的感受，甚至也有一大早划拼板舟看日出的體驗團，價格每人NT$500。
划拼板舟體驗預訂：KLOOK
大天池健行
由當地專業導遊帶領登大天池的健行活動，活動從上午8點至中午12點左右，由於登大天池步道有點難度，需自行評估體力，且服裝建議穿著長褲、布鞋，活動需騎乘機車，價格每人NT$300~350。
大天池健行預訂：KLOOK
地下屋導覽
在野銀部落可以請當地居民導覽達悟族的地下屋，導覽大約60分鐘，過程可拍照，下雨也會照常舉行，費用每人NT$300~350。
機車環島解說
由當地專業導遊騎機車帶領解說蘭嶼島上各個著名景點，活動約4小時，費用NT$200起，因人數費用會有所差異。
環島解說預定：KLOOK
夜間生態觀察 (陸上)
由當地導遊帶領騎乘機車觀察蘭嶼特有蘭嶼角鴞、昆蟲、植物等，導覽活動約3~4小時，費用每人NT$250~300。
夜間潮間帶 (海邊)
由導遊帶領觀察海邊潮間帶生態，不過會視潮汐和風浪情況適當才會開團，導覽約2小時，費用每人NT$350。
夜間撈飛魚體驗
只在每年4月初至6月初舉行，體驗約1.5小時，費用每人NT$600。
❂ 蘭嶼旅遊注意事項
在看完了落落長的旅遊資訊後，最後再給計畫來到蘭嶼旅遊的人們，幾點需要注意的小提醒：
- 在蘭嶼騎乘機車請戴安全帽，夜間許多路段並無路燈，且海邊風力強勁，騎乘時務必減速慢行。
- 蘭嶼旅遊請尊重當地人與當地文化，勿任意私闖民宅，上涼台(發呆亭)請先脫鞋，並請勿任意拍攝當地人物、家園與菜園，拍照前請事先詢問。
- 不論性別灘頭上拼板舟和漁具不可隨意乘坐和觸摸。
- 從事水上活動，記得攜帶救生圈、穿著救生衣等安全設施，以免發生危險。
- 從事水上活動請不要塗抹防曬乳，且海中珊瑚與熱帶魚請勿隨意用手觸碰，保育海中自然生態。
- 建議自備環保餐具和環保杯，減少製造垃圾。
- 2月至6月為達悟族飛魚季，有以下禁忌須特別留意：
- 不能進入飛魚作業區，也不能從曬魚區下穿過。
- 別於部落灘頭嬉鬧、說髒話或丟石頭。
- 不要攜帶橘子到灘頭，也不要隨意送當地人橘子 (因橘子在達悟語音近似詛咒漁運差)。
- 當地人在灘頭處理漁獲、刮除魚鱗時，不要前往觀看、觸摸或是偷拍。
- 不要隨意詢問當地男性是否要出海捕魚 (達悟族人認為事先說出來會導致漁運不佳)。
希望所有來到蘭嶼的人們，都能好好愛護台灣最後的這塊淨土，讓蘭嶼的自然環境能永續保持美麗。
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