台灣 – 陽明山東西大縱走十連峰-行程規劃GPX、裝備、時間、交通

這次參加FB社團⌈週週來爬山⌋的活動，翻越陽明山10座山頭，總長約27公里，11個多小時的健行。本文章包括行程規劃GPX、撤退點、裝備準備、時間等資訊。

行程規劃

士林捷運站1號出口（再分組搭計程車上風櫃嘴起登）
＠ 風櫃嘴（起點）
01 頂山02 石梯嶺03 竹篙山
＠ 冷水坑遊客中心(撤退點1)
04 七星山東峰05 七星山主峰
＠ 小油坑遊客中心(中午用餐，撤退點2)
＠ 二子坪遊客中心(撤退點3)
06 大屯山主峰07 大屯山南峰08 大屯山西峰09 面天山10 向天山
＠ 北投清天宮(終點)。

GPX下載網址

裝備準備

• gore-tex 外套
• 排汗短袖上衣
• 登山褲
• 水1000ml以上
• 午餐、零食

走沒多久，就到了完成第一座-頂山，768公尺

由於領隊嘉軒與押隊娃娃魚一路維持隊形的情形下，保持一定的速度，自出發後約1小時20分，8點50分左右，第二座石梯坪也完成了，標高865公尺，心想著其實也滿輕鬆的走路行程嘛!!(驕傲)

雖然這一天是不錯的天氣，不熱也不冷，但一路上都是很霧，能見度大約10公尺吧，這裡也要感謝後面的同伴，時常讓前面的領先群停下來等，所以可以維持著一種很悠閒的呼吸走路節奏，哈哈!!

於是第三座竹嵩山也輕鬆入手，標高830公尺。

在竹嵩山時找到也曾爬過EBC的同伴，聊起在山上的那些地名、山名..等經驗，啊! 真是懷念阿，雖然是一個多月前的事而已，好想念那些喜瑪拉雅裡美麗的雪山群峰…，不知不覺就來到了第一個撤退點-冷水坑遊客中心。

由於之前準備EBC的時候也常常就進來七星山練習，所以爬坡什麼的一切都還滿熟悉的，默默的上坡上坡300多公尺也來到了七星山東峰，標高1107公尺。

東峰旁邊就是主峰囉，一次收入兩顆，標高1120公尺，是臺北市轄內最高的山峰。此時大約是11點53分，接近中午了。

過了七星山主峰後，就是一連串的下坡，會經過硫磺區，濃濃的臭味，然後來到了小油坑遊客中心，第二個撤退點，此時因為不斷的下坡，剛好前2天太久沒跑的赤足練跑造成的腿部不適，好像有點感覺了。不過還好接下來是上坡路，所以膝蓋的部分馬上獲得紓解。

下午2點22分，順利完成大屯山，標高1076公尺。

不過也看到了剛從西峰南峰上來的人，怎麼腳都這麼髒都是泥巴。

過了大屯山後，又是稍微的下坡，也是輕輕鬆鬆走到大屯南峰囉，下午2點56分，標高959公尺。

過了大屯南峰後，大家腳很髒的謎底揭曉，這裡有一連串的泥巴地，感覺是著名滑倒狗吃屎聖地，行走上真的要注意小心，走這一段，沒幾公尺就可以順利弄髒衣服，有點厲害。

大屯西峰也完成了，標高985公尺。

大屯山西峰後，我還以為結束了，真的還滿累的耶，結果領隊指向對面山頭，我們剩下的兩座在那邊…(昏)，也就是說還要再下坡、再上坡，有點微崩潰。

下午5點左右，完成第九座，面天山，標高977公尺。

然後再過個20分鐘，到了到了，最後一座，向天山，標高949公尺。大功告成!!!

之後，天黑得好快，就這樣需要路燈及頭燈了，6點30分左右，到達終點清天宮(耶!)

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總結

1. 一次蒐集七星山群峰：01 頂山02 石梯嶺03 竹篙山04 七星山東峰05 七星山主峰06 大屯山主峰07 大屯山南峰08 大屯山西峰09 面天山10 向天山，全長約27公里，耗時11多小時。
2. 裝備:gore-tex 外套、排汗短袖上衣、登山褲、水700ml、午餐、零食。
3. 如果有機會可以嘗試一下，是很好的練腳路線，又有3個撤退點。
4. 感謝領隊家軒及押隊娃娃魚，要帶這麼大的團體絕對不是容易的事，好玩!!!

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